– O mână de frunze tinere de păpădie, bine spălate
– ½ cană de apă caldă
– 1 linguriță de miere (opțional)
Metoda de preparare:
1. Mixează frunzele cu apa într-un blender până obții o compoziție omogenă.
2. Strecurați și adăugați miere, dacă doriți.
Beneficii:
Acest suc ajută la reducerea acneei și a inflamației pielii, promovând detoxifierea și echilibrul intern. Este ideal să fie consumat dimineața, de câteva ori pe săptămână, pentru a lăsa pielea cu o strălucire naturală și sănătoasă.
Supă nutritivă de păpădie pentru forță și imunitate
O supă reconfortantă și bogată în nutrienți — perfectă pentru întărirea organismului și accelerarea recuperării.
Ingrediente:
– Frunze tinere de păpădie (tocate)
– 1 morcov (tocat)
– 1 cartof (tăiat cubulețe)
– Bucăți mici de supă de pui sau de legume
