Scorțișoară pentru insomnie

Rețeta de banane și scorțișoară conține ingrediente active precum eugenolul, un compus benefic care contribuie la aroma și proprietățile scorțișoarei. Acest compus este deosebit de util pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, deoarece ajută la metabolizarea glucozei, reducând astfel nivelul de zahăr din sânge. În plus, scorțișoara sprijină digestia și circulația sângelui, factori esențiali pentru un somn odihnitor.

Ceai de banane și scorțișoară pentru insomnie

Ingrediente

– 1 litru de apă

– 1 vârf de cuțit de scorțișoară măcinată