Rețeta: Suc de Țelină Detox
Pentru a beneficia la maximum de proprietățile sale, specialiștii recomandă consumul sucului de țelină simplu. Dacă gustul este prea intens, poți adăuga un măr verde sau puțină lămâie.
Ingrediente necesare:
- 1 legătură mare de țelină apio (tulpini verzi, crocante)
- Opțional: 1/2 lămâie (pentru conservare și vitamina C)
- Opțional: O bucățică de 2 cm de ghimbir (pentru un boost imunitar)
Mod de preparare:
- Spălarea: Spală bine fiecare tulpină de țelină sub jet de apă rece pentru a îndepărta orice urmă de pământ sau impurități.
- Pregătirea: Taie capetele tulpinii și fragmentează-le în bucăți potrivite pentru aparatul tău.
- Extracția:
- La storcător: Introdu tulpinile în storcătorul cu melc (recomandat pentru a păstra enzimele) sau centrifugal.
- La blender: Mixează tulpinile cu 50 ml de apă până obții o pastă, apoi strecoară totul printr-un tifon des sau o pungă pentru lapte vegetal.
- Consumul: Se servește imediat!
Tabelul Nutrițional
[Informațiile nutriționale pot fi adăugate aici, dacă sunt disponibile.]
