• 1 sâmbure de avocado ras
• 1 mână de hibiscus (floare de Jamaica)
• 1 mână de cuișoare
• 3 căni de apă

Mod de preparare

Prepararea băuturii este simplă și rapidă. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi:

1. Dă bine sâmburele de avocado pe răzătoare.
2. Pune-l într-o cratiță împreună cu hibiscusul și cuișoarele.
3. Adaugă cele 3 căni de apă.
4. Lăsați să fiarbă timp de 15 minute, apoi strecoară și servește cald. În câteva minute, vei avea un ceai aromat, bogat în antioxidanți și foarte apreciat în practicile naturale de sănătate.

Cum se consumă

Pentru a beneficia la maximum de proprietățile acestei băuturi, se recomandă:

• 1 cană dimineața pe stomacul gol
• 1 cană seara, înainte de culcare

Este ideal să urmezi această rutină timp de 13 zile consecutive pentru a observa efectele pozitive.