Scopul și rolul fiecărei vitamine în organism
Vitamina A
Vitamina A este esențială pentru sănătatea ochilor, în special pentru vederea pe timp de noapte. De asemenea, contribuie la menținerea sănătății pielii și a mucoaselor și susține buna funcționare a sistemului imunitar.
Vitamina B1 (Tiamină)
Vitamina B1 ajută organismul să transforme carbohidrații în energie. Are un rol important în funcționarea sistemului nervos și a inimii.
Vitamina B2 (Riboflavină)
Vitamina B2 contribuie la producerea energiei și la menținerea sănătății pielii, ochilor și mucoaselor. Este implicată în procesele de protecție celulară.
